Vega(n) Food

Vegan ijs recept: kokos ananas en banaan ijsjes

vegan ijs recept

We hebben er lang op moeten wachten, maar het zonnetje schijnt dan eindelijk! Tijd voor een lekker, gezond en super makkelijk vegan ijs recept voor kokos, ananas en banaan ijsjes!

Vegan ijs recept: kokos, ananas & banaan ijsjes

Dit is een ideaal recept om te maken met kids. Of gewoon lekker voor jezelf natuurlijk, Het recept is super easy: je hebt maar een paar ingrediënten nodig. Lekker budget dus en omdat het geen suiker bevat, ook nog eens gezond! Ik heb voor kokosmelk gekozen vanwege de zoete smaak en de romige structuur. Ik heb ze vormpjes gedaan, zodat je ouderwetse fruitijsjes kunt maken. Ideaal voor de zomer!

Ingrediënten

– kokosmelk 125 ml
– 1 banaan
– 3/4 ananas
een goede blender
– ijsvormpjes

Hoe werkt het

Doe de ingrediënten in de blender, mix totdat het een gladde substantie heeft. Giet het mengsel over in ijsvormpjes. Zet het eerst een half uur in de vriezer en doe daarna de stokjes erin. Laat het daarna voor een paar uur verder bevriezen, afhankelijk hoe sterk je vriezer is. Als je een dagje wacht weet je zeker dat ze goed bevroren zijn.

Ik heb geen suiker, honing of andere zoetstoffen aan toegevoegd, persoonlijk vind ik het zoet genoeg zo. Maar mocht je het wat zoeter willen, kan je dat altijd zelf nog toevoegen natuurlijk!

Tip: ik had nog wat van het mengsel over, dat is uiteraard ook prima voor een smoothie te gebruiken!

Dit recept is glutenvrij, suikervrij en vegan

Eet smakelijk!

Nog wat andere recept ideeën:
kokosslagroom maken
gezond vegan ontbijt
 Overnight Oats
Vegan courgettepasta
Vegan couscous salade

No Comments

Ik schrijf op greenblush.nl over green beauty, duurzame lifestyle, gezondheid, vega(n) voeding en minimalisme.

Previous Post
20 april 2013
Next Post
20 april 2013

No Comments

  • Anke

    Noms, die ga ik uitproberen 🙂

Leave a Reply

Instagram

  • Ken je de natuurlijke beautyboxen van @boxbyshine al? Shine is een luxe beautybox gevuld met fijne duurzame producten. Lees alles over de box via #linkinbio en volg ze meteen even als je mee wil doen aan de #winactie! . #studentcompany #beautybox #unboxing #bbloggers #greenlifestyle #greenblogger #discoverunder5k #gekregen #duurzaam #sustainable #naturalbeauty #natural #eco #ecobeauty #cleanbeauty #cleanliving
  • De mannen zijn op stap, dus vandaag zijn we lekker met z'n tweetjes. Koekjes bakken, kleien en even schommelen, heerlijk kneuterig 💚 Van de week mocht ze wennen in groep 3, de tijd gaat zo snel! 😱#timeflies #enjoythelittlethingsinlife #buitenspelen #dochter #daughter #greenlifestyle #greenblogger #nature #instadaily #kids #daughter #family #familylife #enjoy
  • In love with this new scent 💙 Pure Balance @saltoftheearthdeodorant.nl#purebalance #saltoftheearth #deodorant #crueltyfree #naturalbeauty #natural #vegan #greenlifestyle #greenblogger #bblogger #discoverunder5k #picoftheday #instadaily #linkinbio #sample
  • Deze 100% natuurlijke handcrème van @avanaturalskincare is echt hééll fijn! 👍Het maakt droge handen superzacht en het is bovendien heel zuinig in gebruik. Meer lees je in mijn review, zie link in bio. Fijne avond allemaal! 💚#linkinbio #naturalbeauty #crueltyfree #vegan #greenlifestyle #greenblogger #greenbeauty #cleanbeauty #bblogger #vegancosmetics #dutchblogger #discoverunder5k #review #instadaily #instabeauty #picoftheday #musthave #fav #favorite #ecobeauty #hands #manicure #handcream #bodycare #sample
  • Yay, er gaat niets boven een lang weekend vrij en verse aardbeien 😍🍓 Gaan jullie nog wat leuks doen vandaag? Wij zijn het hele weekend al bezig met klussen, behangen en zo. Ook ben ik na een lange afwezigheid weer begonnen met bloggen, er staan 2 reviews online. Leuk als je een kijkje neemt! 💚#aardbei #strawberry #breakfast #lowcarb #fruit #kha #healthyfood #weekend #pinksteren #greenlifestyle #greenblogger  #bblogger #dutchblogger #discoverunder5k #instafood #picoftheday #foodpic
  • Code geel? Hier is het in ieder geval droog en windstil gebleven. Toch wel fijn, zo tijdens de Avondvierdaagse 😄 2e dag 10 km wandelen zit er op! 💪#avondvierdaagse #codegeel #holland #nederland #bloembollen #flowers #dutch #bos #strand #duinen #dunes #forest #bloemen #dutchblogger #hiking #10km

Follow Me!