‘Lichter’ van William Cortvriendt is één van de meest controversiële boeken die ik de afgelopen tijd gelezen heb. De schrijver doet namelijk een aantal behoorlijk stellige uitspraken in zijn boek – die overigens wetenschappelijk onderbouwd zijn. Zo beweert Cortvriendt dat minder eten en meer bewegen géén effect hebben als je af wilt vallen. Wat wel werkt? Veel (verzadigde) vetten en weinig koolhydraten eten.
Continue Reading
Galbulten (netelroos/urticaria) natuurlijk behandelen
Galbulten (ook wel netelroos of urticaria genoemd) is een vorm van huiduitslag waar veel mensen wel eens mee te maken krijgen. Deze…
Mijn oogoperatie ervaring als volwassene: strabisme/lui oog correctie
Na 1,5 jaar bezig te zijn geweest met onderzoeken en wachtlijsten, was het nu eindelijk zover: afgelopen maandag heb ik een oogoperatie…
Heb jij een vitamine D tekort? Dit zijn de symptomen!
We weten allemaal dat het voor je gezondheid erg belangrijk is om dagelijks voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Maar doen…
Alles wat je moet weten over de morning-afterpil
Stel, je hebt onveilige seks gehad: het condoom is gescheurd, je bent de pil vergeten in te nemen of helemaal geen anticonceptie…
Ventileren: het belang van een goede ventilatie in huis
Onlangs vertelde ik in mijn blog over gezond slapen dat je huis ventileren ontzettend belangrijk is. Niet alleen voor de kwaliteit van…
Gezond slapen doe je met deze 11 tips
We weten allemaal dat goed slapen belangrijk is, dat mag toch wel duidelijk wezen. Je lichaam herstelt zich gedurende de nacht en…
Tips tegen keelpijn – overleef het najaar met deze 10 tips
De ‘R’ is weer in de maand en dit betekent vaak dat gezondheidskwaaltjes de kop op kunnen steken. Keelpijn is zo’n kwaal.…
Healthbox by Ralph Moorman; niet normaal zo bomvol!
Misschien ben ik diep van binnen meer een healthfreak dan een beautymeisje vrouw. Want stiekem vind ik de Healthbox nog veel leuker…
De beuk erin! Op naar -25 kg met Improve Health
Gelukkig nieuwjaar allemaal! Ik hoop dat jullie een goede jaarwisseling hebben gehad en dat 2017 een mooi jaar mag worden. Het is…
