Category

Health

Health

Gezond slapen doe je met deze 11 tips

gezond slapen

We weten allemaal dat goed slapen belangrijk is, dat mag toch wel duidelijk wezen. Je lichaam herstelt zich gedurende de nacht en het is goed voor de ontspanning. Maar wat is nou ‘gezond slapen’? Voor mij houdt dit meer dan een goede nachtrust. Het gaat óók om de kwaliteit van je slaapkamer, waaronder een goede luchtkwaliteit, een ontspannen sfeer en een fijn matras. Een gezonde slaapkamer kan bijvoorbeeld bepaalde ziektes…

5 Comments