Piekeren. Erg vervelend, vermoeiend en het kan behoorlijk stressvol zijn met zelfs slapeloze nachten er op toe. We kennen -helaas- allemaal wel eens periodes dat we last hebben van gepieker. Gelukkig zijn er tips die je kunnen helpen om vervelende gedachtes te verminderen. Ik heb een aantal tips verzameld die (bij mij althans) goed werken. Het helpt mij om meer rust in mijn hoofd te krijgen, zodat ik alles even los kan laten.
Continue Reading
Introvert of extravert? Nope… ambivert!
Onlangs was ik met twee vriendinnen in gesprek over introvert of extravert zijn. Eén vriendin is duidelijk introvert, ze zit het liefst…
Retreat Yourself: hét boek voor een gezond en gelukkig leven
Enkele weken geleden werd ik uitgenodigd voor een boek presentatie van Willemien van Egmond. Willemien organiseert met haar bedrijf Retreat Yourself retraites…
