Als je op zoek bent naar een simpele, maar super effectieve manier om je huid een boost te geven, dan moet je dry brushing (ook wel bekend als droogborstelen) echt eens proberen. Dry brushing is een techniek waarbij je je huid droog borstelt met een ruwe borstel. Het klinkt misschien simpel, maar de voordelen zijn indrukwekkend. Benieuwd? Lees snel verder en ontdek waarom deze oude beauty routine weer helemaal in is!
Wat is dry brushing?
Dry brushing is precies wat de naam zegt: je borstelt je huid met een droge borstel. Deze techniek komt oorspronkelijk uit Azië en is al eeuwenoud, maar heeft de laatste jaren wereldwijd een comeback gemaakt. Het wordt vaak gebruikt om je huid te exfoliëren (scrubben), maar het heeft veel meer voordelen dan alleen dat.
De voordelen van dry brushing
- Verbetert de doorbloeding
Door de droge borstelbewegingen stimuleer je de bloedsomloop. Dit zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen sneller door je huid gaan stromen. Een betere doorbloeding betekent een gezonde, stralende teint! - Verwijdert dode huidcellen
We hebben allemaal wel eens last van een droge, schilferige huid. Dry brushing helpt om dode huidcellen te verwijderen, zodat je huid weer glad en zacht aanvoelt. En een scrub helpt je huid ook om beter producten op te nemen, dus je crèmes en serums werken nóg effectiever. - Stimuleert het lymfesysteem
Wist je dat dry brushing je lymfesysteem een boost geeft? Door je huid te borstelen, wordt de circulatie van lymfevocht bevorderd, wat helpt om gifstoffen af te voeren. Dit zorgt voor een gezondere, minder gezwollen huid. - Cellulite verminderen
Door regelmatig te droogborstelen, kun je de uitstraling van cellulite verminderen. Het verbetert de doorbloeding en stimuleert de afvoer van overtollig vocht, wat kan helpen om de huid steviger en gladder te maken. - Verbetert de huidtextuur
Naast een gladdere huid, kun je ook een verbetering van de algehele huidtextuur verwachten. Door regelmatig te borstelen wordt je huid mooi egaal en zacht.
Hoe pak je dry brushing aan?
Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar dry brushing is super simpel! Hier een paar stappen om het goed aan te pakken:
- Kies de juiste borstel
Een stevige borstel met natuurlijke haren is het beste voor dry brushing. Zorg ervoor dat de borstel geschikt is voor het hele lichaam, van je benen tot je armen en buik. - Werk altijd richting het hart
Je begint met borstelen op je benen of armen en je werkt richting je hart. Dit helpt om de bloedcirculatie te stimuleren en het lymfesysteem te activeren. Gebruik lange, opwaartse bewegingen en borstel in een cirkelvormige beweging, vooral op de plekken waar je meer aandacht nodig hebt, zoals je dijen of buik. - Wees niet te ruw
Je hoeft niet hard te borstelen. Het moet een fijne, comfortabele ervaring zijn. Als je te hard borstelt, kun je je huid irriteren, dus wees voorzichtig. Het belangrijkste is dat je regelmatig borstelbewegingen maakt, zonder je huid te beschadigen. - Doe het voor het douchen
Dry brushing is het meest effectief als je het doet voor het douchen, zodat je daarna de dode huidcellen kunt wegspoelen. Het voelt ook heerlijk verfrissend, en het is een fijne manier om je dag te beginnen. - Verzorg je huid daarna
Na het borstelen is het belangrijk om je huid goed te hydrateren met een fijne bodylotion of olie. Je huid is nu heerlijk ontvankelijk voor vocht en voeding, dus dit is het perfecte moment om je favoriete producten aan te brengen.
Hoe vaak moet je droogborstelen?
Je kunt dry brushing meerdere keren per week doen, maar luister naar je huid. Als je gevoelige huid hebt, probeer het dan 1 keer per week. Het is belangrijk om niet te overdrijven, want je huid heeft ook tijd nodig om te herstellen.
Dry brushing is een eenvoudige en heerlijke manier om je huid een boost te geven. Het verbetert de doorbloeding, verwijdert dode huidcellen, stimuleert het lymfesysteem en helpt zelfs tegen cellulitis. Probeer het zelf eens! Je zult merken dat je huid zich heerlijk zacht en stralend aanvoelt.
Heb jij al ervaring met dry brushing?
Lees ook:
Photo by SUN STUDIO CREATIVE on Unsplash
No Comments