Health Review Vega(n) Food

Kickstart van Lisa Steltenpool | Review

Kickstart van Lisa Steltenpool

Je levensstijl veranderen valt niet mee. Misschien ben je, net zoals ik, bezig met gezonde eetgewoontes te ontwikkelen, wil je wat kilo’s afvallen, of misschien kun je wel wat tips en inspiratie gebruiken. Kickstart van Lisa Steltenpool kan je daarbij helpen.

Kickstart van Lisa Steltenpool

Voedingsdeskundige Lisa Steltenpool, bekend van het boek ‘De Vegarevolutie’, heeft in haar nieuwe boek Kickstart de nieuwste inzichten over diëten, eetgedrag en gedragsverandering gecombineerd, met als doel het effectief verbeteren van je levensstijl. Met praktische oefeningen, handige checklists en 65 heerlijke veganistische recepten geeft ze je genoeg handvatten om je gezonde levensstijl een kickstart te geven.

Kickstart Lisa Steltenpool

Sinds een aantal maanden ben ik bezig mijn voedingsgewoontes aan te passen. Zo ben ik, van nature een groot vlees- en zuivelliefhebber, inmiddels overgestapt naar een grotendeels plantaardig dieet. Ik moet zeggen dat me dat écht goed doet, ik voel me er een heel stuk beter bij. Toch heb ik ook zo mijn valkuilen en Kickstart laat je op praktische wijze zien hoe je daarmee om kunt gaan.

kickstart4

Dit dus… Oeps, guilty! Lisa is er erg goed in om je te doen beseffen dat ieder pondje toch echt wel door het mondje gaat. Gelukkig geven haar voedingsschema’s en checklijsten veel handvatten hoe je dit in het vervolg beter kunt aanpakken.

kickstart1

Wat ik zo fijn vind, is dat Lisa zegt dat gezond zijn, méér is dan alleen maar gezond eten. Ontspannen en genieten van het leven is minstens zo belangrijk. En ondanks dat Lisa zelf vegan is, en haar recepten dus ook vegan zijn, ligt de nadruk daar niet op. Ze verbiedt ook geen voedingsmiddelen, ze laat alleen zien hoe het anders kan. Dat werkt erg inspirerend!

kickstart3

Je kunt allerlei soorten recepten in Kickstart vinden: ontbijt, lunch, avondeten, tussendoortjes, desserts, soepen, smoothies, noem maar op!

kickstart2

De recepten zijn niet ingewikkeld, ze bevatten geen exotische ingrediënten of superfoods en je kunt eigenlijk alle ingrediënten wel bij de gewone supermarkt verkrijgen. Dat maakt koken uit Kickstart lekker laagdrempelig én budgetvriendelijk!

Ja, ik ben erg te spreken over Kickstart van Lisa Steltenpool. Ze is gewoon heerlijk nuchter en haar boek zal zeker een breed publiek aanspreken. Zelfs als je totaal niet into de raw-vegan-superfood trend bent, maar wél gezonder wilt leven, kan je prima met dit boek overweg.

Kickstart van Lisa Steltenpool kost €19,95 en is o.a. verkrijgbaar via Bol.com.

Kende jij Kickstart van Lisa Steltenpool al?

Previous Post
13 april 2016
Next Post
13 april 2016

3 Comments

  • Eva

    Ik ken het boek alleen van naam maar het klinkt goed! Ik ga er eens naar kijken!

  • Djuli

    Lijkt me een heel handig boek! Ik wil wel wat gezonder gaan eten. Vooral snelle en gezonde ontbijtjes vind ik lastig.

  • Susanne

    Vind het ook een heel goed boek. Ik vind Lisa sowieso echt dé expert op dit gebied 😀 Ze heeft echt een originele aanpak. Leuk dat je over het boek schrijft!

Leave a Reply

Instagram

  • Sint gaat op 5 december aan alle kinderen cadeautjes uitdelen, maar kan helaas niet aan iedereen bloed weggeven, terwijl dat juist zo hard nodig is. Daarom steun ik Sanquin en heb ik mij aangemeld als bloeddonor ❤ Overweeg jij ook bloeddonor te worden? Meld je dan aan via de website van #sintzoektje (zie #linkinbio) #sinthierbenik #sanquin #bloeddonor #bloedgeven #bloedbank #bloedgevendoetleven #sinterklaas #geven #redeenleven #collab
  • Ik maakte van de week deze lasagne en oeh, hij smaakte erg goed! In plaats van 'gewone' lasagne heb ik pompoenlasagne gebruikt. Dit zijn in feite dunne plakjes pompoen, maar het werkt erg goed als vervanger. Lekker met spinazie en kaas, bijvoorbeeld ricotta! Als saus heb ik Verspil-me-nietjes pastabasis met 96% groente gebruikt. Dit een saus op basis van minder perfecte groente, maar die uiteraard net zo lekker smaken. Met het Verspil-me-nietjes concept wil supermarkt Lidl voedselverspilling tegengaan én kunnen wij een gezonde maaltijd op tafel zetten 🌍💚 Het recept vind je via #linkinbio! #pastabasis #verspilmenietje #makkelijkgezondemaaltijd #verspillingsvrij #snellepasta #pumpkin #lasagne #lowcarb #vega #vegetarian #recipe #instafood #foodpic #dinner #recept #healthymeal #healthyfood #koolhydraatarm #pompoenlasagne #pompoen #collab #comfortfood
  • 😍😍😍 @woocares scented candles, room sprays and diffusers 💚#linkinbio #woocares #worldsofopportunities #amsterdam #review #scent #candle #homescents #tranquility #gift #christmas #present #gekregen #greenblogger #homedecor #scentedcandles #sustainable #discoverunder5k #instadaily #picoftheday #candles #diffuser #roomspiration #roomspray #handmade #loveit #musthave
  • ❤️ the vibe of Berlin. The people here are awesome and we really had a great time. Too bad it's time to go home now, though  I can't wait to see my family again 😘#berlin #berlijn #friends #citytrip #instatravel #travel #berlinwall #berlinwallart #goodvibes #art #eastsidegallery #discoverunder5k #city #deutschland
  • Berliner Mauer East Side Gallery#berlin #berlijn #berlinwallart #eastsidegallery #holiday #art #graffiti #berlijnsemuur #deutschland #germany #discoverunder5k #instatravel #citytrip #travel #instadaily #picoftheday
  • 💚💚💚 Zero Waste products @hollandandbarrett_nl . . #linkinbio #zerowaste #zerowastebeauty #zerowasteweek #hollandandbarrett #plasticfree #beauty #greenlifestyle #nowaste #plasticsoup #greenblogger #ecobeauty #greenshopping #sustainable #duurzaam #greenbeauty #beautykitchen #gekregen #musthave #loveit #discoverunder5k

Follow Me!