Health

Mijn tip bij rusteloze benen

tip onrustige benen

 

Ik weet niet of je dit bij jezelf herkent, misschien heb je er zelf totaal geen last van. In dat geval, prijs jezelf gelukkig 😉 Mocht je het wel herkennen, dan weet je net zo goed als ik hoe vervelend en irritant het is om last van rusteloze benen te hebben. Lees dan vooral verder, want ik heb dan een interessante tip voor je!

Rusteloze benen, oftewel Restless Legs Syndrome

Steeds maar je benen moeten bewegen en onrustig wiebelen. Als je last hebt van rusteloze benen, dan lijken je  benen een eigen wil te hebben. Je kunt het namelijk niet tegenhouden, je MOET ze gewoon bewegen. Serieus, af en toe maken ze uit zichzelf een spastische beweging, wat er best wel vreemd uitziet. Het ontstaat bij mij vooral als ik moe ben, vaak ‘s avonds laat, als ik in bed lig of wanneer ik tv aan het kijken ben.

Het vervelende is: doordat je je benen steeds maar moet bewegen, kun je op dat moment niet goed slaap vatten. Vaak krijgen vrouwen in de zwangerschap hier last van, maar het kan natuurlijk ook prima voorkomen wanneer je niet zwanger bent. Rusteloze benen zijn niet pijnlijk, maar vervelend is het wel.

Ik heb er met periodes last van. Soms blijft het echt maanden tot een jaar weg en dan komt het plotseling  een aantal weken lang, iedere avond weer terug. Het is net alsof mijn hoofd moe is, maar mijn lichaam nog door wilt blijven rennen.

De oorzaak van rusteloze benen is niet bekend, maar het kan samenhangen met aandoeningen zoals schildklierproblemen, diabetes en parkinson. Gelukkig heb ik daar geen last van. Ik denk dat de oorzaak bij mij eerder in een mineralentekort ligt, hoogstwaarschijnlijk magnesium.

Er zijn speciale medicijnen op de markt die rusteloze benen bestrijden, maar deze medicijnen zijn behoorlijk zwaar. Maar misschien zijn die gewoon nodig, als je echt een hele zware vorm van rusteloze benen hebt, en niks anders helpt. Bij mij helpt het sowieso om extra magnesium in te nemen, maar daarnaast gebruik ik ook graag Venadoron van Weleda.

venadoron weleda

Venadoron is mijn heilige graal als het om zware, vermoeide en rusteloze benen gaat. Echt, want het werkt -althans bij mij- bijzonder snel en effectief! Ik heb dit product daarom ook standaard in huis.

Het is een groen gekleurde gel in een glazen fles. Venadoron bevat onder andere extracten van Arnica, sleedoorn en koper, stoffen die de doorbloeding in de benen bevorderen en de bloedvaten stevig en elastisch houden.

De gel ruikt fris en kruidig, het ruikt onder andere naar citroen en arnica. De gel voelt koel aan op de huid, maar geloof me, dat is juist heerlijk als je zo last van je benen hebt. De gel smeert makkelijk uit, het voelt in eerste instantie een beetje plakkerig aan, maar gelukkig trekt het vrij vlot in. Na gebruik van de venadoron gel voel ik snel verlichting en lijkt de doorbloeding weer goed op gang te komen. Mijn benen worden dan snel weer rustig.

venadoron2

Op de foto hier is een oude verpakking, ze hebben inmiddels hun verpakking een restyling gegeven. Mijn fles is nu bijna leeg, dus het wordt tijd om een nieuwe te halen.

Mocht je zelf wel eens last hebben van rusteloze benen, dan is dit misschien wel een fijn product voor je!

Venadoron is bij natuurwinkels en drogisterijen te koop. Voor 100 ml betaal je €12,99. Op de site van Weleda kun je een lijst met verkooppunten vinden.

Heb jij wel eens last gehad van rusteloze benen?

bron afbeelding: pixabay

1 Comment

Ik schrijf op greenblush.nl over green beauty, duurzame lifestyle, gezondheid, vega(n) voeding en minimalisme.

Previous Post
4 september 2015
Next Post
4 september 2015

1 Comment

Leave a Reply

Instagram

  • Dit was heerlijk 💚 even genieten van een relaxed wellness momentje bij @weledanl City Spa in Den Haag. . #weleda #weldacityspa #spa #facial #beautytreatment #beauty #massage #denhaag #thehague #weledaambassadeur #sportenmetweleda #wellness #sunday #relax #relaxing #mindfull #mindfullness #bblogger #greenlifestyle #greenbeauty #naturalbeauty #greenblogger #zen
  • HEERLIJK dit zonnetje! ☀ Lekker weer om naar buiten te gaan en weer te gaan wandelen of hardlopen  De arnica producten van @weledanl zijn fijn na het sporten en helpen goed bij pijnlijke en stijve spieren. 💚 #sportenmetweleda #weledaambassadeur #greenlifestyle #greenblogger #greenbeauty #weleda #sport #fit #running #sports #fitness #bblogger #hiking
  • Langer licht, luv it 💚 . . #nature #air #sky #skycolors #winter #loveit #picoftheday #pink #colors #light #greenblogger #holland #vitamind #naturepic
  • Afvallen is één ding, op gewicht blijven is een ander verhaal. De meeste dieetboeken gaan vooral over voeding, maar de psychologische oorzaken van overgewicht zijn hierbij vaak onderbelicht. Iedereen heeft zo zijn triggers en valkuilen en zolang je hier niet bewust van bent verval je snel in oude gewoontes. Het boek @nooitmeeraankomen geeft veel info, tips en handvatten om blijvend af te vallen en  een jojo-effect te voorkomen. Lees mijn review via #linkinbio 💚 . .#nooitmeeraankomen #weightloss #weightlossjourney #review #diet # @afslankstudiosupershape #mindset #goals #weightlosstransformation #weightlossmotivation #selfcare #2019goals #selflove #mindfullness #shape
  • Lunch! Fritatta met restjes groente. Gezond én lekker! Ik neem dit ook wel eens mee naar het werk 😊 . #lunch #whatieatinaday #veggies #vega #vegetarian #fritatta #food #healthyfood #lowcarb #zerowaste #health #healthyfood #mealprep #weightloss #weightlossjourney #foodpic
  • Bye bye droge winterhuid ❄⛄🌧 Vandaag kan je nog meedoen aan de #winactie van @weledanl, zie mijn vorige #weleda post! #weledaambassadeur #wateetjehuidvandaag #organic #skinfood #bodybutter #greenblogger #greenbeauty #greenlifestyle #beauty #beautyproducts #bblogger #dutchblogger #discoverunder5k #gekregen #giveaway #winacties

Follow Me!